Спортивный массаж
Спортивный массаж – это специализированный вид массажа, направленный на подготовку тела к физическим нагрузкам, ускорение восстановления после них, а также на профилактику и лечение травм у людей, ведущих активный образ жизни. Суть спортивного массажа заключается в глубокой и целенаправленной работе с мышцами, связками, сухожилиями и суставами с использованием различных техник: разминания, растирания, поглаживания, вибрации, растяжки и компрессии. Методики и интенсивность массажа адаптируются под индивидуальные особенности.
Стоимость процедуры
Кому подходит процедура
Кому подходит
Этапы оказания услуги
Диагностика мышечного состояния: определение триггерных точек, зажимов и последствий нагрузок
Подготовка тела разогревающими техниками для улучшения кровотока и эластичности тканей
Интенсивная глубокая проработка мышц по спортивным зонам с акцентом на восстановление
Растяжение и работа по фасциям для увеличения подвижности и улучшения результата тренировки
Завершение охлаждающими или расслабляющими средствами и рекомендациями по восстановлению
Благодаря эффективной методике достигается
Восстановление
ускоряет выведение молочной кислоты, уменьшает DOMS и помогает мышцам быстрее восстановиться
Гибкость
увеличивает подвижность и эластичность тканей, улучшая качество движений и свободу тела
Тонус
улучшает кровоток и питание тканей, повышая выносливость и общее состояние мышц
Профилактика
снижает риск травм, укрепляя мышцы и поддерживая стабильную работу опорно-двигательного аппарата
Спортивный массаж идеально сочетается с процедурами:
Тейпирование
Тейпирование — это физиотерапевтическая методика, при которой на проблемные участки тела накладываются специальные эластичные ленты, называемые тейпами. Главное преимущество процедуры заключается в том, что тейпы создают не жёсткую фиксацию, а мягкую поддержку, позволяя вам двигаться абсолютно естественно и без дискомфорта. Такое воздействие помогает улучшить кровообращение, эффективно снижает отёки и бережно снимает напряжение в мышцах.
Фито-бочка
Кедровая фитобочка — уникальное изобретение, которое поможет добиться высоких результатов по детоксикации организма и обогащения клеток тканей биологически активными веществами лекарственных растений. Фитобочка «Здравница» выполнена из массива сибирского кедра. Пропитка кедровой вытяжкой способствует колоссальному увеличению количества фитонцидов в древесине сибирского кедра. Отличительной особенностью данной модели является наличие ИК-излучателя, благодаря чему эффективность проводимых процедур удваивается — традиционное тепло арома-сауны дополняется инфракрасным теплом.
Магниевое масло Thalion (Талион)
Уход с магниевым маслом Thalion направлен на глубокое расслабление и восстановление мышц. Магний активно участвует в процессах обмена и снижает напряжение, поэтому процедура особенно полезна после физической нагрузки или стрессов. Масло наносится на кожу и сочетает минеральное действие с мягкими массажными техниками. Такой уход помогает улучшить кровообращение, уменьшить ощущение скованности и повысить общий тонус тканей.
